La propuesta consiste en talleres teórico-prácticos con el objetivo de mejorar las posturas de los empleados y su rendimiento psicofísico, en simultáneo con el descubrimiento del propio cuerpo como herramienta para mejorar el bienestar diario. Se busca encontrar el punto óptimo de cada postura, lo que se logrará a través de ejercicios de elongación analíticos derivados de las estructuras anatómicas intrínsecas al puesto laboral.
Consisten en una rutina breve de ejercicios específicos y simples de una duración de 10 minutos. Implican movimientos básicos y funcionales sobre grupos musculares a través de ejercicios de movilidad articular, estiramiento y relajación.
Es un tipo de entrenamiento que se fundamenta en el control del entorno de forma voluntaria. Tiene como objetivo lograr una adecuada formación corporal de la persona. La disciplina tiene en cuenta los riesgos de la actividad física, lo que disminuye las posibilidades de lesión.
Una disciplina física y mental de inspiración oriental que busca llegar por medio de ejercicios y meditación al equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Mejora la concentración, flexibilidad, firmeza de los músculos, control del cuerpo, equilibrio, reducción del estrés y, principalmente, la energía y vitalidad.
Running Team y Soporte de Carrera son complementos ideales para promover hábitos saludables en la empresa. Nuestro servicio comprende el armado de un Gazebo con un Desayuno Saludable, Tentempiés, Guardarropa, Hidratación y entrega de Kits. Además, ofrecemos un Profesor de Educación Física a cargo del calentamiento previo y la elongación posterior