Wellness Week
LATAM 2021
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Agenda
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Todos los horarios se encuentran expresados en la franja GMT -3.
Para conocer el horario de tu país, resta según el GMT que corresponda:
Argentina: GMT -3
Chile y Venezuela: GMT -4
Colombia, México y Panamá: GMT -5
Lunes
Resiliencia con Silvio Velo, capitán de Los Murciélagos
Webinar en vivo
Lunes 17/5 a las 16.00 h. (GMT-3)
Silvio Velo, excapitán de la selección argentina de fútbol para no videntes, cuenta sus experiencias relacionadas a la superación y la resiliencia en una entrevista exclusiva con nuestro periodista Hernán Castillo.
30’ de Pausa Activa
Clase de bienestar en vivo
Lunes 17/5 a las 17.30 h. (GMT-3)
Consiste en una rutina breve de ejercicios específicos y simples. Implican movimientos funcionales sobre grupos musculares a través de ejercicios de movilidad articular, estiramiento y relajación.
Martes
After: Stand Up saludable con Nico Braun
Show en vivo
Martes 18/5 a las 16.00 h. (GMT-3)
Un show humorístico a cargo de Nico Braun, reconocido comediante de Stand Up que nos hará reír a partir de las temáticas de la salud.
30’ de Mindfulness para principiantes
Clase de bienestar en vivo
Martes 18/5 a las 17.30 h. (GMT-3)
Una técnica de meditación con el objetivo de prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.
Miércoles
Sueño saludable: beneficios del sueño
Webinar en vivo
Miércoles 19/5 a las 12.00 h. (GMT-3)
Tips para dormir bien. Herramientas para lograrlo. El objetivo es que el público y el disertante puedan interactuar de una forma vivencial para lograr un sueño saludable.
30’ de Yoga para principiantes
Clase de bienestar en vivo
Miércoles 19/5 a las 17.30 h. (GMT-3)
Clase de 30′ de esta disciplina física y mental de inspiración oriental que busca llegar por medio de ejercicios y meditación al equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu.
Jueves
Organización del tiempo y reducción del stress
Webinar en vivo
Jueves 20/5 a las 16.00 h. (GMT-3)
A cargo de un médico de la prestigiosa Fundación Favaloro, se abordará este tema tan importante en el contexto del teletrabajo.
30’ de Entrenamiento Funcional para principiantes
Clase de bienestar en vivo
Jueves 20/5 a las 17.30 h. (GMT-3)
Es un tipo de entrenamiento que se fundamenta en el control del entorno de forma voluntaria. Tiene como objetivo lograr una adecuada formación corporal de la persona.
Viernes
Teletrabajo: reconocer y gestionar la angustia, el stress y la falta de concentración
Webinar en vivo
Viernes 21/5 a las 16.00 h. (GMT-3)
Un abordaje de los “efectos no deseados” de la pandemia, importantes de conocer para lograr una mejor adaptación física y psicoemocional a estos tiempos.
¡Sorteo de premios!
Después del último webinar
Al finalizar el webinar, haremos un sorteo en vivo de 3 Relojes GPS Garmin Smartwatch con funciones de control de salud y ejercicio. Para que puedas ganar, deberás estar conectado. Cuantas más participaciones tengas en las actividades, más chances de ganar.
Contenidos On Demand
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