Wellness Week
LATAM 2021
REVIVA A WELLNESS WEEK
Agenda
Segunda-feira
Resilência com Silvio Velo, ex-capitão do time Os Morcegos
Webinar ao vivo
Segunda-feira 17/5 às 16h (GMT-3)
Silvio Velo, ex-capitão da seleção argentina de futebol para cegos, conta suas experiências sobre superação e resilência em uma entrevista exclusiva com nosso jornalista Hernán Castillo.
30’ de pausa ativa
Aula de bem-estar ao vivo
Segunda-feira 17/5 às 17h30 (GMT-3)
Consiste em uma rotina breve de exercícios específicos e simples, que envolvem movimentos funcionais sobre grupos musculares através de atividades de mobilidade articular, alongamento e relaxamento.
Terça-feira
After: stand up saudável com Nico Braun
Show ao vivo
Terça-feira 18/5 às 16h (GMT-3)
Show de humor com Nico Braun, renomado comediante de stand up, que nos fará rir a partir das temáticas da saúde.
30’ de mindfulness para iniciantes
Aula de bem-estar ao vivo
Terça-feira 18/5 às 17h30 (GMT-3)
Uma técnica de meditação com o escopo de prestar atenção de maneira consciente na experiência do momento presente com interesse, curiosidade e aceitação.
Quarta-feira
Sono saudável: benefícios do sono
Webinar ao vivo
Quarta-feira 19/5 às 12h (GMT-3)
Dicas e ferramentas para você dormir bem, por meio de interação entre o público e o palestrante com o objetivo de se ter um sono saudável.
30’ de yoga para iniciantes
Aula de bem-estar ao vivo
Quarta-feira 19/5 às 17h30 (GMT-3)
Aula de 30′ dessa disciplina física e mental de inspiração oriental que, por meio de exercícios e meditação, procura alcançar o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito.
Quinta-feira
Organização do tempo e redução do estresse
Webinar ao vivo
Quinta-feira 20/5 às 16h (GMT-3)
A cargo de um médico da prestigiosa Fundação Favaloro, será abordado esse assunto tão importante no contexto do teletrabalho.
30’ DE TREINO FUNCIONAL PARA INICIANTES
Aula de bem-estar ao vivo
Quinta-feira 20/5 às 17h30 (GMT-3)
É um tipo de treino que trabalha o corpo todo e desenvolve capacidades funcionais necessárias às atividades da vida diária.
Sexta-feira
Teletrabalho: reconhecer e gerenciar angústia, estresse e a falta de concentração
Webinar ao vivo
Sexta-feira 21/5 às 16h (GMT-3)
Uma abordagem dos “efeitos não desejados” da pandemia, que precisamos conhecer para conseguir uma melhor adaptação física e psicoemocional nos tempos atuais.
SORTEIO DE PRÊMIOS!
Depois do último webinar
Quando o webinar terminar, faremos um sorteio ao vivo de 3 relógios GPS Garmin Smartwatch com funções de controle de saúde e exercício. Para concorrer, você precisa estar online na hora. Quanto mais você participar, mais chances terá de ganhar.
Conteúdos on demand
Clique no seminário que desejar para acessá-lo:
